Waldbaden – ein Begeisterungsfaktor

Waldbaden ist der bewusste, achtsame Aufenthalt im Wald. Waldbaden entschleunigt. Waldbaden ist – die bewusste Begegnung mit sich selbst – und dem Wald. Waldbaden ist eine gute Möglichkeit, burn-out zu vermeiden und entgegenzuwirken. Waldbaden ist das bewusste Aufnehmen der Waldatmosphäre. Waldbaden eröffnet uns Wege, wieder einen guten Kontakt zur Natur zu bekommen. Waldbaden kann uns
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Der Wald – ein Begeisterungsfaktor

19. Mai 2019Silke Schmocker übt den neuen Wellnesstrend mit vielen Interessierten auf dem Bad Imnauer Eichhörnchenpfad Waldbaden ….baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, senkt Bluthochdruck und Zuckerwerte und tut einfach gut… Hier zum Orignalartikel von Gunnar Haid https://lebensfreude-durch-entspannung.de/wp-content/uploads/2019/05/Der-Wald-–-ein-Begeisterungsfaktor.pdf Das nächste Mal Waldbaden:– 21. Juli 2019– 7. September 2019Anmeldung ab sofort direkt bei Silke Schmocker.

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Wer eintauchen will, braucht keine Badehose

Interview Umsonst und ganz ohne Wasser: Entspannungspädagogin Silke Schmocker aus Owingen erklärt das Prinzip des Waldbadens. Bad Imnau. Waldbaden funktioniert ganz ohne Wasser. Warum das Wort Baden dennoch perfekt zum neuen Wellnesstrend passt, erklärt die Entspannungspädagogin Silke Schmocker aus Haigerloch-Owingen. Was ist Waldbaden?Silke Schmocker: Waldbaden bedeutet drei Stunden Entspannung in der Natur. Das Wort Baden
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Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung ist eine annerkannte Entspannungsmethode, die in den 20er Jahren von Prof. Edmund Jacobsen erfunden wurde. Er beschäftigte sich mit dem Thema Angst und fand heraus, das Angstgefühle Anspannungen in der willkürlich beinflussbaren Muskulatur erzeugen. Mit dieser Methode konnte er beweisen, dass An-und Entspannungen der Muskulatur helfen, Angstgefühle aufzulösen. Inzwischen wurde die Methode
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Coaching

Coaching bedeutet u. a. die Betreuung und Unterstützung bei der Entwicklung von persönlichen Stärken und Zielen. Hierbei finden wir gemeinsam eine individuelle Entspannungsmethode sowie auf Sie abgestimmte Achtsamkeitsübungen, die Sie im Alltag entstressen.

Entspannung für Kinder und Jugendliche

Entspannungstechniken finden sowohl in der Prävention als auch im therapeutischen Bereich ihre Anwendung und können helfen bei Ängsten, Kopf- und Bauchschmerzen, aggressiven Verhalten sowie ADHS … denn Ruhe macht schlau 🙂